엄마 생일 작전 · 매일 30m 더

시우 5K 챌린지

연속 러닝을 계산하고 있어요. 오늘은 작게 이어가는 힘을 먼저 볼게요.

연속 러닝
1일째
기록 유지 중
첫 기록부터 차근차근 이어가고 있어요.
오늘의 한마디

시우의 다리는 오늘 조금 더 강해졌어요.

힘든 날은 천천히 가도 괜찮아요. 중요한 건 “다시 운동화 신기”예요.

오늘의 작전판

오늘 목표를 계산하고 있어요.

오늘 기록
500m
매일 30m씩 늘어요.
오늘 페이스
대기
운동 시간을 넣으면 계산돼요.
지금까지 실제 기록
0.53km
첫날 520m가 들어가 있어요.
총 운동 시간
4분 34초
움직인 시간이 점점 쌓여요.
가장 이른 출발
오전 7:51
일찍 일어난 힘도 기록해요.
내일 목표
530m
마지막 기록 +30m
5K 달성
10.23
실제 진도에 따라 다시 계산돼요.
완주 거리
415.25km
경부고속도로 대비 계산 중이에요.
시우 원정 지도 0.1%
오늘 5K 중 얼마나 뛰었나 10.6%
5K 달성까지 며칠 왔나 0.7%
서울-부산 원정 누적 0.1%

배지 보관함

시우가 얻은 배지는 밝게, 기다리는 배지는 잠깐 접어뒀어요.

달린 기록

기록이 쌓이면 여기가 시우의 성장 앨범이 돼요.

일차 날짜 시작 목표 실제 상태 운동시간 페이스 메모

기록 추가

온라인 기록 연결 전이에요.

오늘 뛰었다면 여기에 남기기

운동기록 캡처 사진을 고르면 날짜·거리·시간을 채워요.
운동기록을 기다리고 있어요. 캡처를 읽으면 자동으로 폼에 들어가요.